Trilha de caminhada é uma das opções do Clube Anna Nery

24/07/2018

Fazer trilha traz diversos benefícios que esta atividade traz como bem-estar, redução do estresse e ter um corpo mais bonito e saudável. Para quem quer perder peso, a prática de trilha pode ser uma ótima alternativa já que a prática permite acelerar o metabolismo e consequentemente queimar calorias. Fazer trilha também é ótima para a saúde do coração, pois praticando a caminhada, o órgão bombeia mais sangue para o corpo, o que fornece nutrição para as células e o cérebro. A musculatura também é beneficiada, pois caminhar fortalece e deixa os músculos mais flexíveis.

 


O que muitos associados do Sinsaúde não sabem é que existe uma trilha disponível para eles no Clube de Campo Anna Nery. Trata-se de uma trilha Classe 3, que é aquela de terreno acidentado, que não exige material técnico, mas envolve aclives e declives; ou simplificadamente: Trilha Fácil que é aquela para quase todas as idades, que qualquer pessoa saudável pode fazer, mesmo sem preparo físico específico. A trilha no Anna Nery, é cercada de muito verde de mata nativa e possui pontos de parada para descanso. Ela está localizada no final do clube, próximo ao campo de futebol e do salão de festas.

 


Vale lembrar que a trilha estará aberta todos os dias no horário das 9 hs às 17 hs. Fazer trilha pode ser uma ótima preparação para outros esportes, já que a prática melhora o condicionamento físico.

 


Passar tempo em caminhadas no meio da natureza relaxa ambos a mente e o corpo, reduzindo o estresse. Talvez o maior benefício da trilha é deixar a pessoa mais feliz. Afinal, como ficar infeliz caminhando em meio da natureza? Impossível!

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